孕妇的体重是反映孕妇营养的重要标志，那么孕期增加多少体重是适宜的，如何摄取营养才最科学呢？为了帮准妈妈解决这些困惑，11月29日上午，市妇幼保健院举办了“孕期营养及体重管理”大型知识讲座，围产保健科主任李玉萍现场授课，100多名孕妇及其家人到场聆听。

　　活动开场，几名孕妇向人们展示了“孕妇瑜伽”表演，其娴熟自然的动作赢得全场观众的掌声与喝彩。接着，李玉萍以图文并茂的课件和形象、直观、幽默的语言，向孕妈妈们传授孕期营养及体重管理的知识，并为广大孕妈妈答疑解惑。通过聆听讲座，孕妈妈们了解到， 从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，每一个阶段的健康发育所需要的各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响；孕期合理运动有利于体内糖、脂肪、蛋白质的正常代谢，促进血液循环、加强肌肉力量，避免脂肪过度堆积，对预防妊娠期糖尿病和增重过多，促进顺产是非常有裨益的。互动游戏环节时，许多准爸爸准妈妈踊跃参与，气氛热烈。

　　据了解，市妇幼保健院专门设立孕妇学校，创建孕妇QQ群，为广大孕妇提供交流、增加知识的平台。开设孕期课程，通过多姿多彩的课堂形式和有知识的讲解、运动课程，帮助孕妈安全快乐地度过整个孕期。